Hier k�nnen Sie Achtsamkeit verstehen, �ben und umsetzen

W�nschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? M�chten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeits�bungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren k�nnen. Sie lernen,
ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive
Gef�hle zu ver st�rken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und k�nnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen.


Auf der CD:
Gef�hrte Meditationen zum Krafttanken

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